Les effets des horaires atypiques sur les travailleurs

Les effets des horaires atypiques sur les travailleurs et les mesures permettant de les prévenir

En France, 66 % des travailleurs sont au cours d'un mois soumis à au moins un horaire atypique sur leur lieu de travail.

Mais qu’est-ce qu’un horaire atypique ?

Les horaires atypiques sont qualifiés comme tous les horaires de travail non standards. C’est-à-dire du Lundi au vendredi, de 7h à 20h.

Plus concrètement :

Le travail de nuit

  • Commence au plus tôt à 21h et s’achève au plus tard à 7h. 

Est considéré travailleurs de nuit si le travailleur accomplit : 

  • Au moins 2 fois par semaine 3 heures de travail de nuit ou,
  • 270 heures de travail de nuit sur 12 mois consécutif ou,
  • Autre durée minimum fixée par convention ou accord collectif.

Travail en équipes successives

  • Modes d’organisation de travail en équipe ;
  • Travail à des heures différentes sur une période donnée de jour ou de semaine.

Quelques exemples : 

  • 3x8 / 2x8 / 2x12.

Travail à des horaires irréguliers ou les week-end

  • Travailler avec de longues pauses au milieu (Exemple : commencer à 7h finir à 10h, puis reprendre de 17h à 20h), 
  • Travailler le samedi ou dimanche.

Et quelles sont les conséquences de ce rythme ?

Le travail en horaire atypiques est un facteur de risque pour les travailleurs. L’horloge interne est perturbée et les activités physiologiques impactées. 

Effets sur la santé physique

  • Augmentation de : la pression artérielle, poids, glycémie, cholestérol, triglycérides ;
  • Conséquences : AVC, cancers, arrêts cardiaques.

Effets sur la santé mentale et social

  • Fatigue, dépression, anxiété, troubles de l’humeur, irritabilité ;
  • Conséquences : Altération à sa vie de famille ou relations amicales. 

Effets sur votre societé

  • Baisse de vigilance, perte de motivation 
  • Conséquences : Accidents de travail ou de trajet, arrêts maladies, dépression  

Pour éviter cela, nous avons la solution !

  • Changer les horaires si ce n’est pas nécessaire (continuité économique / service utilité sociale) ;
  • Assurer un suivi médical approprié ;
  • Sensibilisez le travailleur aux risques ;
  • Donnez-lui des conseils ;
  • Discutez et écoutez vos travailleurs ;
  • Surveillez vos travailleurs ;
  • Facilitez leur mobilité ;
  • Compensez leur travail par des jours de repos et/ou prime.

Phrases fortes de nos témoignages

  • Ce métier a plus d’inconvénients que d’avantages de mon point de vue ! 
  • L’organisation familiale complexe à gérer
  • Je vis en décalé par rapport à ma famille et à mes amis
  • Il faut continuer à travailler malgré la fatigue pour faire vivre la famille 
  • Les siestes la journée ne remplaceront jamais une vraie nuit de sommeil
  • On ne nous parle pas des conséquences, je pense que c’est un sujet tabou pour l’entreprise
  • Le travail de nuit c’est difficile…
  • Il faut garder une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie.
  • Je fais beaucoup de sport
  • Le secret c’est d’écouter son corps !
  • Il faut compenser les heures perdues et bien dormir la journée 
  • Être organisé et rigoureux
  • L’entreprise doit se mettre à notre place

Aucun commentaire